前几天,我有一个朋友问我,小编,我最近这两天尿比较多,晚上起夜也频繁了,一宿两次呢,是不是肾虚了?我是不是该补补阳气了?我才30多岁,怎么就有这种现象了?

天冷尿多,是不是肾虚


  我说,你常年如此,还是入冬以后如此?


  他想了想说,入冬天冷以后才这样的。


  我又问,白天感觉怎么样?小便也增多吗?他说,白天也有增多。


  我再看其脉象,发觉没有沉迟之象,很平和,很有力,很均匀。


  我说,你这是多虑了。虽然说冬天尿量增多是普遍现象,但是不一定每一个人都肾阳不足啊?你挺好的,不要自己吓唬自己。


  其实,像这个朋友这样,冬天天一凉,小便多,怀疑是肾虚、阳虚的人不少。我今天在这里要给你讲讲这个事儿。


  实话实说,我看了这么多,真正属于肾阳不足的人并不多。说起来,尿频,的确是中医的常见症状。下元虚寒,确实是其中的一个原因。下元虚寒,一般也就指的是肾阳不足、肾气亏虚。此类人的表现是什么呢?第一个,脉象沉迟。什么是脉象沉迟?沉,指的是轻取不应,你得重按才能感受到。所谓迟,简单说,就是一分钟不到60下。第二个,舌质淡胖。第三个,夜尿多。也就是说,尿频在夜间特别明显,3次以上,尿量不小,全天排尿七次,甚至十多次以上。同时呢,伴发面白、耳鸣、头晕、四肢乏力、腰膝酸软等等。这个情况下,我们从中医专业的角度考虑,是下元虚寒所致。


  我相信,大多数人,达不到这个程度。

尿频,中医补肾


  那冬天尿多一点,是什么原因啊?很简单,气温低,人体不出汗,津液代谢的通路只有小便这一个,当然尿多了。


  有人说,小编老师,你说的那些个什么“下元虚寒”的,太专业、太严重了,自然和普通人不一样了。如果你要这么谈,我就告诉你,有一类人,属于阳虚倾向。有这个倾向,但是没发展到那个病态。这类人,必见四肢不温,腰膝酸软、头晕乏力、舌淡苔白等现象。而且他夜尿频多的现象不会太严重,白天晚上基本一个样。这个时候,咱们用艾灸的方法来应对。艾灸肾腧穴、关元穴、命门穴。


  当然,冬天小便多,还可能有其他因素导致,比如说脾虚不摄和肝郁气滞。脾虚的人,气的收摄之力不足,所以兜不住尿,就尿频。此类人伴发乏力、少气懒言、小腹坠胀等现象。还有的人,属于肝郁气滞。肝郁,也会尿频的。因为肝气郁结,气机失司,膀胱约束之能失常。这类人,往往伴随情志不畅、胸腹胀满、尿频但是每次尿量都不多。

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