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中医讲肺气虚,应该怎么调理

By:小编   2020-04-18   142

中医认为“肺主皮毛”,肺气虚会导致皮肤干燥、面容憔悴等症状。 调理是关键。 那么,吃什么对肺气虚有好处呢?首先是检查是否有肺气虚的症状。

中医讲肺气虚

  什么是肺气虚?


  肺气虚,又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适,久咳伤气,悲伤不已,劳逸不当所致。


  肺气虚常见的症状


  1、身体感觉到有气无力,只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况。


  2、身体抵抗力下降,容易受到外邪入侵身体,所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。


  3、在天气变得寒冷的时候,患者容易出现鼻窦炎。


  4、肺气虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况,特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显。


  5、肺气虚容易导致身体中肾源不足,这样体内的水循环就会受到影响,导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。


  6、患者脸色不好,并且容易出现盗汗还有畏寒的情况。


  7、由于肺气虚容易导致脾气虚,这样大肠的消化功能以及蠕动功能就会受到影响,导致大肠无力出现便秘。主要的症状就表现为,身体感觉到有便意,但是却很难能够正常的排出体外。


  8、患者的舌苔颜色是薄白色的,并且脉象也是比较的虚弱。

中医食疗


  接下来就给大家推荐一下 调理肺气不足的食疗方


  01山药红枣


  材料:粳米100克,薏米75克,山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克
  做法:糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡,3小时后,捞出,沥干水分;荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;红枣去核,洗净备用;薏仁、糯米下入锅内,加适量冷水,置旺火上煮至米粒开花;将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥;待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮20分钟;将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用。
  功效:具有气血双补、润肺调养等功效。


  02黄芪炖母鸡

材料:生黄芪120克 、母鸡1只,佐料适量。
  做法:将母鸡杀后洗净去内脏将黄芪放入母鸡腹中缝好,置锅中加水及佐料炖熟即成,吃肉喝汤,每周2次可常服。


  03银贝雪梨汤
  材料:银耳(干)20克,梨200克,川贝母5克,冰糖30克。
  做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。
  功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津;雪梨功能清热生津,润肺化痰;川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺,止咳化痰之功;尤其适用于老年人肺虚,肺气肿,肺功能不佳所致胸闷气短,干咳无痰或咳痰咯血等症。


  04百合参耳汤
  材料:百合15克,银耳 12克,太子参15克,冰糖适量。
  做法:先将银耳用清水泡发,去杂质洗净,与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至银耳熟烂,加冰糖调味,分2次温服,日服1剂。
  功效:具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。
  此外,肺虚者还应忌吃或少吃生萝卜、萝卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、地骷髅、金橘、金橘饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香烟等。

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