桂花,白梅花,菊花,玫瑰花,玫瑰茄,茉莉花,薰衣草等调制的花草茶,能滋肝养肾,补充和调节人体气血,排毒补虚,缓解疲劳,净化身心,大家可以酌情选择。

中医补肾养肝


  每天一杯花草茶帮助补肾养肝,让身心放松通畅,每一天我们都要为工作和生活忙碌,人不是铁打的身躯,也不只是不用思考,只会不停运转的机器,所以我们常会感到劳累,也会因为生活与工作上发生一些不尽人意的事情,或是不愉快的事。而生气烦恼不已,如果不注意休养和调节,那作为做强之官的肾脏,因为被透支无法产生强劲之力,主疏泄负责调理人体气机的肝脏也会出现肝气郁结,或是肝火上炎,让人身心不畅,天长日久还会把大大小小的疾病照过来。因此,学会自我放松和调节应该也是现代人必须学会的一个养生手段,如果你还想不出更好的方法,那就听听我的建议,请在百忙之中或是忙里偷闲为自己泡一杯花草茶来饮用,达到放松心情缓解疲劳的作用。


  哪些品种的花草茶比较适合呢?一般来说桂花白梅花,菊花玫瑰花,玫瑰茄,茉莉花,薰衣草等都是不错的选择,如果感到身体十分疲劳,心情烦乱之时,就可以用牡丹花和桂花来泡茶,牡丹桂花茶怎么做呢?桂花三克。我的花1~2朵,白糖适量,以上三种食材一起放入带有过滤网的茶杯中,冲入沸水500~600毫升,加盖静置5分钟即可,每天一剂频频饮用也可以蓄水以味淡为宜,补肾保肝,滋阴养阳,提神醒脑,放松身心,缓解疲劳,排毒养颜。那花是百花之王,它不仅观赏价值很高,药用食疗价值也是非常好,在许多传统医学典著中,如神农本草经华佗千金方伤寒杂病论,本草纲目等都有记载,并认为它能畅通心肝肾,三经通经活络,调理气血清则无鱼。


  安养五脏,补虚安神,延年益寿的功效。桂花是一种东方古老的花草,气味十分芳香。它能温补肝肾,及其他三藏,补足人体阳气,同时消除阳气虚弱所致的头晕目眩,腰痛肢冷,大便溏稀,小便清,长等症,同时现代药理学还表明,桂花的香气能调节人体内分泌。净化身心,平衡神经系统,具有很好的排毒养颜作用,所以当你感到疲劳无力心情烦乱之时,来一杯这样的茶水是再好不过的,但如果常常感到情志不舒,口渴上火,食白梅花菊花等也是不错的选择。白梅花又称绿萼,梅香味浓郁。味道酸。


  中带涩可以生津止渴,同时又可以进入人体的肝经,所以他也是一位疏肝理气的要死,对于情志不舒所致的肝胃气痛,食欲缺乏,头晕等症,有十分理想的疗效,而且其性平偏余粮还能养阴护阴,助清阳之气上升非常难得,菊花也是。养生美容的花卉之一,中医认为菊花性凉味辛,甘入肝经,具有清肝火,滋肝阴,解热毒的功效,所以心烦口渴,肝火上升时用菊花泡水喝也是很好的选择,下面教大家用这两种花卉来泡白美菊花茶吧,白梅花3~5克菊花。5~6朵冰糖适量,以上三种食材一起放入带有过滤网的茶杯中,冲入适量的沸水,加盖静置5分钟左右,每天一剂频频饮用,视情况续水味淡为宜,可以清肝明目,如果情绪郁结而又没口渴上火之症时,玫瑰花是不错的选择,因为玫瑰花素有解郁。


  不要的美誉,至善中医培训班认为它性温味甘而微苦入肝经,以理气解郁,活血,散瘀,止痛安神为主要功用。最适用理气解郁疏肝护肝。另外,玫瑰茄也具有生津止渴,平肝降火,滋阴清热降压减脂,醒脑安神,解除疲劳等功效,来自习。方的古老神草薰衣草是香草之后,同时也是减压舒缓情绪的杂草之一,而且它能降血压,止头晕头痛,对于补肾养肝也有很大的帮助,大家可以酌情选择并进行合理的搭配。当疲劳或是情志不舒时,可以取一些香薰油在室内做香薰,如茉莉花精油,玫瑰花精油,薰衣草精油等阳性温暖的精油都是不错的选择,取数滴滴于装有水的精油炉中点燃作香熏,可使人精神愉悦,忘记烦恼,同时放松身心,缓解疲劳。

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