失眠,中医又称之为不寐,患者症状多为:难以入睡或睡眠较浅、多梦;又或中途易醒,醒后难以入睡。传统医学认为,引起失眠的病因与心脾肝肾四脏功能紊乱失衡有关。目前,虽然治疗失眠的方法有许多,但在医疗界,越来越多的人对于运用中医疗法治疗失眠表示认可。其主要特点为:疗效明显,无任何毒副作用。

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  人体的经络“内属于脏腑,外络于肢节”,沟通表里,组成气血循环的通路,维持正常的生理功能。经络和气血及脏腑之间有密切的联系,失眠的发生,与气血失和、脏腑失调有关,这些病理特征反应在经络穴位上,故而可以通过推拿调节经络与脏腑气血的平衡,从而达到改善睡眠的目的。


  下面给大家介绍一个中医推拿治疗失眠的方法。


  1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴,约2分钟,具有镇静安神的作用。
  2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴,约1分钟,具有清肝明目安神的作用。
  3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间,向后约1寸凹陷处的太阳穴,约1分钟,具有醒脑安神的作用。
  4、用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴,约2分钟,具有镇静助眠的作用。
  5、用双手食、中指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴,进行前后来回推动,约半分钟,具有除烦镇静的作用。
  6、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的内关穴,约1分钟,双手交替,具有宁心安神的作用。
  7、用拇指指端轻轻按揉腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处神门穴,约1分钟,双手交替,此手法具有助睡安眠的作用。

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